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女性更年期需要补血吗?如何补?

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巢之安牌知本天韵胶囊 本产品不能替代药物使用 女性更年期需要补血吗?如何补? 女性因为体质特殊易造成贫血,导致身体虚弱,免疫力下降,很容易受到 疾病的侵略, 尤其是更年期的女性, 由于卵巢的衰退导致内分泌失调, 月经紊乱, 月经量大等导致贫血。

所以我们必须要在补血上下下功夫, 补血吃什么吃什么好? 补血的食物有哪些?在平时我们还要注意些补血误区! 误区 1:多吃猪肝可补血 猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物 质,都会留在猪肝内,并经它解毒后进入肾脏,再通过小便排出体外。

猪肝中含 有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的,猪肝有营养也有大量毒素,补 血效果微弱,不宜多吃。

误区 2:阿胶可以补血 很多人都认为阿胶补血,其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。

阿胶

巢之安牌知本天韵胶囊 本产品不能替代药物使用 不能直接补血,而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬 出来的),集中在一处发挥作用,从而使机体的状态暂时得到好转 误区 3:红糖补血效果好 民间一直流行红糖水可补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常 喝红糖水来补血。

然而专家指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。

专 家表示,红糖并没有人们传说中“益气养血”、“促进子宫收缩,排出产后宫腔 内淤血,促使子宫早日复原等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而 且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。

误区 4:喝牛奶可以补铁 牛奶是含有丰富的蛋白质与其他营养物质,但是含铁量不高,而且人体对牛 奶中的铁元素的吸收率只有 10%,基本上难以补给充足到经期性贫血的女性所 需的铁元素,因此,依赖喝牛奶来补铁补血是不可行的。

误区 5:吃红枣可补血 吃红枣的确可补血,但是只是单吃红枣就几乎没有补血了,因为单吃红枣, 人体的吸收率不高,所以其效果不明显。

可是如果红枣搭配其他食物一起吃,补 血效果会出人意表。

误区 6:吃肉不如吃菠菜

巢之安牌知本天韵胶囊 本产品不能替代药物使用 菠菜是蔬果中少有的含铁量较高的蔬菜, 于是许多爱美的女性就觉得吃菠菜 既可补铁补血,又可以保持曼妙的身材,便更倾向于吃菠菜,少吃肉。

可是研究 说,与菠菜相比,肉是铁的更好来源。

牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收 15% —35%,但菠菜中的铁元素只能吸收 2%-20%。

所以吃肉比吃菠菜效果更好。

卵巢的健康问题应该引起女性的重视, 巢之安养巢顾问团队建议大家谨慎选 择调理产品,要注意其的成分一定要是天然的,所以选择调理产品非常关键。

巢 之安的成分是:大豆提取物(大豆异黄酮)、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、 血红素铁、维生素 C 等植物提取。

六种成分综合作用,在滋养卵巢的同时,还 有血红素铁跟维生素 C 共同作用,促进铁元素的吸收,达到补血的效果。

另外, 知本天韵胶囊还有补钙、调理肠胃、固肾助孕的作用,各方面滋养身体。

保养卵巢很重要,卵巢养好,女人才好。

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